比尼哈立德河谷位于阿曼哈杰尔山，其主峰沙姆山海拔3352米，为全国最高峰；中部为平原，海拔在200米以下，多沙漠；西南部为佐法尔高原，海拔为200-1000米，最高海拔达1600多米。除东北部山地外，均属热带沙漠气候。东北部山地年平均降水量在500毫米以下，其它地区不足100毫米。矿物以石油比较丰富，探明储量近50亿桶。此外还有金、煤、铁、铜、硫磺和锡等。
由马斯开特向南车程约3小时的依博拉(Ibra)市附近的比尼哈利德河谷终年有水，河水清澈凛冽，河岸边长满青翠的椰枣树丛与其它植物，沿河两岸因河川长年冲刷侵蚀而形成陡峭的山壁，阿曼人平日亦常前来此河谷烤肉垂钓或戏水消暑。
这个河谷终年有水，河水清澈凛冽，河岸边长满青翠的椰枣树丛及其它植物，沿河两岸因为长期的冲刷侵蚀而形成陡峭的山壁。在溪流上游可以见到一个巨大岩洞，附近的居民利用这条河的水来洗涤衣物、喂养牲口，溯溪而上可见一巨大岩洞，有450公尺长，若要进岩洞探险需有安全帽及照明装备， 可以准备专业装备进入到岩洞探险，冬季时因溪水高涨而无法进入岩洞内探险，无法进入。阿曼当地人会常来这个地方烤肉、聚会、垂钓、戏水消暑。