弗拉姆博物馆位于奥斯陆比格半岛（Bygdøy peninsula）上，比格半岛（Bygdøy peninsula）又被称作博物馆半岛。其中最重要的展品要数世界最坚固的木质船同时也是挪威第一艘专门为极地研究修建的船——弗拉姆号极地船。
奥斯陆弗拉姆（前进号）博物馆（Fram Museum）是为纪念1893年到1912年间，挪威探险家弗里德约夫·南森及团队三次两极伟大探险而建。博物馆内以当时探险队所乘坐的船只和所用物品为主，结合图片、文字资料，将里程碑式的伟大之旅再现给观者。人们可以登上甲板，进入船舱，了解他们的生活环境，感受未知与艰险。
弗拉姆（前进号）博物馆座落在有着“博物馆半岛”的比格迪半岛（Bygdøy）上，旁边紧挨海事博物馆（Maritimt Museum）。馆内以“前进号”探险船为最主要参观对象，游客可以走进船内参观船员们生活的仓房，娱乐的活动室，用过的餐具、油灯、设备等。此外，馆内还有非常详细的全中文介绍，方便了中国游客对其充分了解。
前进号（或称弗拉姆号）是六人探险队所驾驶的船舶，如今完好无损地保留在博物馆内。FRAM是挪威语，译成英文是Forward，即前进。此船历时一年建成，1892年下水。排水量402吨，长39米，船体为木质，220马力，由蒸汽机驱动。可以说，它是整座博物馆的最大明星，此后再也没有一条船既到过北极，又到过南极。